Большинство женщин борясь со старостью идут на множество шагов для того, чтобы выглядеть моложе своего возраста. Многим хочется избежать хирургического вмешательства, находя разнообразные варианты, такие как лазерная шлифовка лица. Обычно, женщины не задумываются до определенного возраста о том, что их кожа нуждается в столь серьёзном уходе. Либо это хорошая наследственность, а может им просто повезло.

То, что она меняется, вы заметите не сразу, начало наступит, когда вы заметите что изменился цвет лица, кожа стала менее эластичной и образовались мелкие морщинки. С возрастом ваша кожа уже не может вырабатывать коллаген, как в юном возрасте, можно сказать ваш организм начинает обратную работу. Во многом вы ускоряете этот процесс тем, что неправильно питаетесь и не заботитесь о своём организме. Усталость, стресс и бессонница – все это негативно влияет на состояние вашей кожи.

Начните с того, чтобы обратить внимание на то, что вы употребляете в пищу. Очень важно питаться правильно, есть только то, что нужно и важно для вашего организма.

Заботясь о коже, не ложитесь спать с макияжем. Уделяйте внимание своей коже. Делайте маски с витамином Е, его можно купить в аптеках. Не пейте на ночь любые напитки, это может привести к отёкам. Если вы курите – откажитесь от этой пагубной привычки. Табак вреден для кожи. Сделайте себе приятно – время от времени нужен массаж лица.

Как убрать двойной подбородок и подтянуть овал лица? Поставленной цели достичь куда проще, чем вам может показаться. Главное в этом вопросе — последовательность и регулярность.

Вы сторонницы естественной красоты и щадящих методов ухода за собой? Тогда мы познакомим вас с йогой для лица. Не больше 3-х минут в день делайте комплекс упражнений из йоги против второго подбородка. Желательно в предложенной ниже последовательности или по отдельности, если поджимает время.

Упражнение №1 капюшон кобры
Приоткройте слегка рот.
Расслабьте, а потом напрягите язык и направьте его корень к верхнему небу. Кончик должен быть расслаблен, а язык напоминать форму капюшона кобры.
Если не понятно, попробуйте сымитировать зевок и застыть на 60 секунд. У вас напрягается шея или горло? Если да. Значит, вы все делаете правильно.
Результат: четкие  линии овала лица и нет второго подбородка.

Упражнение №2 поцелуй
Слегка напрягите губы и вытяните их вперед, как будто собираетесь кого-то поцеловать 30 секунд.
Откройте рот как можно шире, не напрягая при этом челюсть. Снова вытяните губы вперед, стараясь при этом их как бы сомкнуть 30 секунд. Добавьте движение из первого упражнения для эффективности 30 секунд.
Результат: меньше носогубных складок.
 
Упражнение №3 обида
Сильно сожмите губы и представьте, что вы губами держите палочку, а кто-то пытается у вас ее отнять. Сопротивляйтесь этому, не выпячивая губы вперед и не морща верхнюю губу 30 секунд.
Результат: профилактика опускания уголков рта.

Как еще убрать двойной подбородок? Можно красиво двигаться под восточные ритмы танца живота, во время исполнения которого активно работают мышцы шеи.

Постоянно поддерживайте этот простой и естественный подход к уходу за собой! Улыбайтесь чаще! Улыбка подтянет все!