Вес, сброшенный голоданием, вернётся. Правильно составленное меню, поможет избежать проблем, связанных со здоровьем. Чтобы организм получил нужное количество клетчатки и работал как часы. Подкорректировать образ жизни и многое другое в информационной статье.

Советы по уменьшению количества соли в рационе питания!

Авокадная диета — возникла относительно недавно, но уже становится популярной, благодаря превосходным результатам. Содержание статьи: • Введение. • Принципы авокадной диеты. • Преимущества употребления авокадо. • Как и сколько есть авокадо, чтобы похудеть. • Противопоказания.

Я хотела быть роскошной невестой, и я похудела до идеальных размеров.

Моя история о том, как я похудела перед свадьбой.

Для того чтобы избавиться от лишнего веса – не обязательно придерживаться систем питания, которые включают в себя огромное количество ингредиентов. Добиться необходимого результата помогут диеты предполагающие употребление продуктов, которые есть практически в каждом холодильнике. Такие диеты помогают не только привести свое тело в порядок, но и сэкономить денежные средства.

Как это ни странно, но летом не всегда получается похудеть. Несмотря на то, что погода позволяет ходить на море или в горы, активно заниматься спортом, у многих девушек просто нет времени на это – иногда всё лето проходит в работе. А работа у нас актуальна по большей части малоподвижная: офис, дом, не особо разбежишься. Итак, если вы хотите избавиться от пары-тройки лишних килограмм, можете выбрать для себя одну из четырёх популярных осенних диет, основанных на употреблении овощей и фруктов, которые созревают в конце лета и осенью. 

Сегодня мы поговорим о здоровом питании. Наверняка все наслышаны об этом явлении, и, тем не менее, существует множество предрассудков, домыслов и неточностей, которые возникают в рассуждениях людей, пока что ещё не освоивших здоровое питание. При этом нужно помнить, что употреблять правильную пищу – это не значит отказываться от всего вкусного и кушать только рисовую кашу на воде. Вовсе нет, и вы, наоборот, удивитесь, какое разнообразие блюд откроется перед вами, при том, что дополнительных финансовых затрат не потребуется.

В настоящее время есть множество способов похудения, а статистические данные подтверждают это и говорят о том, что в современном мире разработано около 30000 диет. С помощью различных систем питания можно не только похудеть и добиться стройности, но и поправить здоровье, ведь избыточный вес негативно влияет на организм. Так же стоит помнить о том, что некоторые диеты имеют противопоказания, поэтому перед тем как изменить свой рацион необходимо детально изучить особенности выбранной диеты и исключить возможные негативные последствия. 
В данной публикации Вашему вниманию будут представлены диеты, которые имеют минимум противопоказаний и дают максимальный эффект. Вы можете сравнить несколько самых популярных методов похудения и выбрать тот, который подходит именно Вам.

Мы не приверженцы экспресс-диет и быстрых методик похудения, но в жизни бывают случаи, когда даже самые ярые противники неправильного похудения уступают своим принципам. Запустить фигуру легко, а вот явится на свой день рожденья или другое торжество в платье, которое выделяет жировые складки – НЕВОЗМОЖНО! Есть вариант поиска идеально скрывающего недостатки наряда, но, как правило, это мало кому удается. 
Для тех, кто все-таки не нашел свое маскирующее платье предлагаем 5 способов быстрого похудения. Предупреждаем, если во время диеты ваше самочувствие сильно ухудшиться, то немедленно прекращайте пытки и отправляйтесь в магазин за утягивающим бельем))) 

Для начала, определимся, что такое правильное питание.  Изучив ряд статьей, и прослушав специалистов в сфере медицины и спорта, мы определили правильное питание (ПП), как сбалансированное питание, при котором человек получает из пищи все необходимые вещества для нормального функционирования организма. Нет золотого правила ПП, следуя которому все люди будут здоровы, красивы и стройны. Мы – индивидуальны, и то, что работает для одного, плохо для другого.  

В этой статье сравним 5 популярных интернет-диет из поисковой выдачи Google. Проанализируем меню с точки зрения правильного питания. А именно: Диета Лесенка,    Диета Любимая,   Диета 6 лепестков,   Диета Дюкана...

Правильное питание для красивой фигуры

Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить)